Independentemente do segmento profissional em que atuamos, viver já exige de nós uma compreensão dos aspectos mentais e emocionais para que possamos manter a nossa saúde integral.

Portanto, por que no esporte seria diferente?

Não deveria ser. Para o ambiente esportivo, a psicologia oferece uma investigação e compreensão sobre os aspectos mentais, emocionais e comportamentais relacionados à prática esportiva, levando em consideração, não somente as especificidades de cada modalidade, como também, a fase em que o atleta se encontra, se o esporte é individual ou coletivo e tipos de competição.

Ter uma visão integrada favorece atletas, equipe técnica e multidisciplinar, ampliando os benefícios para a cultura esportiva, onde o atleta deve ser visto e respeitado como ser humano suscetível a momentos de instabilidade. Identificar quadros de ansiedade e estresse e cuidar deles de forma preventiva auxiliam o atleta na sua rotina de treinos e competições.

Como psicóloga, já trabalhei com equipes de futebol, basquete, handebol, vela e judô. Esse acompanhamento acontece com a utilização de ferramentas como: entrevistas (anamneses), questionários, testes psicológicos, inventários comportamentais, análise sociométrica,
treinamento mental, técnicas de relaxamento, visualização, estabelecimento de metas, atendimentos individuais e dinâmicas de grupo, dentre outras abordagens.

Por isso estou aqui. Quero ajudar você no seu autoconhecimento e na construção de uma jornada esportiva próspera e saudável.

Podemos ir juntos.