Por que falar dói antes de curar?

"Beth, eu comecei a terapia e parece que estou piorando. Por que falar dói antes de curar?"

Imagine que você tem uma ferida que fechou do jeito errado. Por fora, parece cicatrizada, mas por dentro ainda dói.

Para curar de verdade, às vezes o médico precisa reabrir o corte, limpar a infecção e dar novos pontos.

Falar ou escrever é esse processo de 'limpeza'. A palavra dói porque está tirando o que foi empurrado para um lugar profundo em você, de difícil acesso. Mas é essa dor que libera o espaço para a cicatrização real.

Trazendo para o processo psicoterápico, muitas pessoas chegam ao consultório esperando um alívio imediato. Mas, logo nas primeiras sessões, percebem que mexer no passado ou encarar o presente traz um desconforto profundo, por que, quando decidimos falar:

​- damos contornos ao que era um "monstro" abstrato;

​- retiramos o poder que o segredo tinha sobre nós;

​- aprendemos a encarar o problema em questão para decidirmos a direção que queremos seguir.

​Falar dói porque a verdade exige movimento. E todo movimento gera um pouco de atrito e insegurança. Lembra quando precisou ralar o joelho e ficar novamente de pé para aprender a andar? Se dói hoje enquanto você fala, saiba que é a dor de quem está tomando consciência e aprendendo sobre si.

A dor que vem com a palavra não aprisiona, ela abre caminho para o cuidado. Pode ser sinal de que algo está, finalmente, se reorganizando dentro de você.

Respeite o seu tempo, mas não desista do seu processo.

“Você já sentiu alívio depois de colocar algo em palavras?”

Abraço fraterno,

Beth Morais